【健身能改善男性女乳?!】

健身能增加肌肉線條，但在男性女乳的狀況時，亦也增加乳頭激凸的可能性

前言：

不少父母陪同兒子前來我門診諮詢男性女乳，會對兒子說，男性女乳沒什麼大不了的，可以透過胸型的鍛練改善。但根據我多年的觀察與經驗，透過健身來改善男性女乳幾乎是不可能的。健身改善的是肌肉線條，增加的是的肌肉厚度，與乳腺一點關係都沒有。胸部乳腺下的肌肉是胸大肌與胸小肌，透過健身，胸大肌與胸小肌在增厚的同時，同時也會讓男性女乳的激凸更加嚴重。

為什麼會這樣？

下圖是一個乳房的切面示意模型，在男性女乳的狀況下，整體胸形會偏向女性化，因此狀況就會像這個模型一樣，胸部內有三種主要的組織：

1. 金黃色的脂肪，

2. 白色的乳腺(在此圖內為白色橘色相間的部分)，

3. 紅色的肌肉。

在長期健身的狀況下，肌肉會越練越厚，胸大肌原本可能只有一個公分厚，經過重訓，可能會變成三到四公厚，在胸部組織增厚的狀況下，想當然爾，整體胸形的凸出，一定是更明顯的。也因此，吳醫師遇到許多男性女乳的患者，是在密集重訓幾個月後，越發覺男性女乳更嚴重了，只好詢求吳醫師的幫助。

胸部脂肪(黃色)，乳腺(白橘相間)與肌肉(紅色)

健身能改善什麼：

回到主題，健身改善的，主要是肌肉的線條與飽滿度，可以看到健美男的胸部上半部都很渾圓，乳頭下的肌肉線條也很明顯，但如果肌肉上的脂肪與乳腺沒有抽掉取出，即使線條改善也看不太出來。因此健身在男性女乳的患者，能改善，大概只有身體健康與肌耐力而已，對於胸形可是一點幫助都沒有啊。

延伸閱讀與他站分享：

• 【男性胸部雕塑-男性女乳手術】
• 【關於吳至偉醫師】
• 【SAFELipo抽脂手術介紹】

門診時間：

如要諮詢男性女乳，請至門診評估